7种姿势最伤身 好姿势护内脏(6)
发表日期:2011-06-02 点击 次 腹部有力量才能站得直。站姿“吊儿郎当”的人，多半腹部肌肉群力量都很弱。仰卧起坐、卷腹等动作以及普拉提的训练可以帮助你站的更直，也不容易疲劳。
（来源：39健康网） （06）
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