2、清晨对镜观察脸色：

 

　　洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。

 

　　●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

 

　　●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；

 

　　●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；

 

　　●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；

 

 ●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。食品科技网倡导：科学认识食品，合理膳食保健!