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人民日报思想纵横:境界亦养生

发表日期:2015-10-12 点击

   关于境界与养生的关系,《庄子·养生主》载:“为善无近名……缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。”大意是:做好事不贪图名声,遵从自然之道顺势而为,可以保护生命,保全天性,养护生机,颐养天年。可见,古人深知提高人生境界对于养生的重要作用。

 

  养生,即保养身体,增强生命活力。古人向来注重养生之道,留下了诸多体悟。其中就有“养生三昧”之说,个人理解为“三有”:有积极的人生态度和乐观心态,保持生命活力;有宽厚待人、淡泊平和的气度,创造和体验美好生活;有健康的生活方式,保持身心健康。显然,“养生三昧”的实质就在于提高人生境界。宋代苏东坡谪居黄州,生活贫困,但仍从节俭度日中体会生活的美好。他每月初取钱4500文,分30串悬挂梁上,每天取一串花销,如有剩余,就存入竹筒,以待宾客。在这般困难的生活里,他仍苦中有志、苦中有乐,保持乐观心态,享受生活,留下了“长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香”等优美诗句。

 

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