有智者和弟子二人在海滩上散步，但见海上波涛汹涌，白浪滔天。

 

　　智者问弟子：“看到波涛翻滚的大海，你会联想到什么？”

 

　　弟子答道：“我想到了自己的心，想到了我躁动不安的思绪。”

 

　　智者说：“不错，汹涌澎湃的大海正好似人的心，而那翻滚不息的波涛就是人的思绪。可是，心本如水，水亦似心，无波无浪，平息如镜。波涛起于海上，是因为有风，心中杂念丛生则是由于欲望和恐惧。”

 

　　弟子叹曰：“最可怕就是此情此景，心如一叶扁舟，随波逐浪漂流。”

 

　　智者说：“芸芸众生，肉体凡胎，概皆如此，只是不自觉而已。身至失舵之小舟，心如翻滚之沸水。无止的欲望控制着人心，就如同狂风搅动着大海。”

 

　　学生急忙鞠躬施礼，“弟子追随大师，只为求得内心一片安宁。”