我国95%的人不会喝水,缺水从头到脚都会受伤(6)
发表日期:2015-11-13 点击 次喝水也有一套“健康经”
我和我爱人共同致力于饮用水研究数十年,曾被媒体称为“北京最会饮水夫妇”。在我们看来,好水是最廉价、最科学、最有效的保健品。生活中,我们常被询问:“水安全吗?什么样的水才是好水?各种概念水到底有没有用?”借此机会,我与大家一一分享。
保证随时有水。水不离身是我们的第一饮水原则。在办公桌上,任何时候水杯里都有水,每天至少保证喝够8杯水。每天早上和睡觉前半小时,我都会喝300~500毫升水,睡前喝水有镇定安神的作用。
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