【2问】

 

　　肾结石从何而来？

 

　　专家作答：

 

　　肾结石来自“一茶一坐”

 

　　专家对策：

 

　　多喝水动起来

 

　　公务员长时间伏案的工作方式，喝茶多过喝水的生活方式，是导致肾结石等肾病的主要成因。

 

　　邹世清说，预防肾结石最好是喝白开水，但是喝其他种类的“水”可能适得其反。最典型的反例是茶水，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会促进结石形成，就像茶杯用得久会出现茶垢一样，喝多了反倒容易诱发肾结石。矿泉水也不宜多喝，结石本来就由矿物质沉积而来，再多喝矿泉水，结石可能越长越大、越长越多。肾结石的形成与日常饮食也密不可分，现在医学界公认动物蛋白质、精制糖和低纤维素食品是引发肾结石三大食物类型。