10月29日《楚天都市报》报道，家庭本该是一个温暖的港湾，但由于工作中已经消耗完自己的激情和精力，下班后与家人交流可能变得更像是一种负担。83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。你有“下班沉默症”吗？

所谓“心理桃花源”，就是说，虽然当下是加急时代,竞争激烈、节奏很快，物质主义目标很扎实，但生活的终极目的不是钱，而是幸福感、趣味感、愉悦感和内在快乐,仍需要为自己打造“精神或心理桃花源”，注重物质发展的同时，也要将生活乐趣、分享交流、开放通达、性情豁达当做重要发展目标，得到较大的社会认同感和人生价值感。这种物质、精神双重发展，才是一种幸福而有意义的发展。

这一点，我们应学学有些国家的悠然的生活态度，比如希腊人，就是有再多的挣钱机会，只要到了休假时间，也会毫不犹豫扔下忙碌应酬和赚钱，给家人和自我制造更多的心理幸福和悠然情调。中国古人也很注重建造这种“心理桃花源”，陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，王维的“明月松间照，清泉石上流”，就是最好的写照。

遗憾的是，现代人的创富太注重看得见的物质财富，而对于内在的心理财富等经营却有所忽视。就像前文中的“下班沉默症”，他们之所以“沉默”，主要就是在单位的心理和身体能量耗费太多了，调查中，59.6%的人认为原因是工作压力让人身心疲惫，难以兴奋；52.7%的人认为长时间疲劳，使一些人形成了排斥情感交流的惯性。