晨昏颠倒

 

    最后一天留给自己放空

 

    “安静的雪在下，红色的灯笼在长廊下”，“那天我们都喝醉了，也都哭了。”《甲方乙方》里的台词，很适合描述王恺今年过年的场景。过年在家每天都是饭局、酒局、牌局、歌局……晨昏颠倒，该睡的时候精神，该精神的时候困，有点小放纵。现在他在回北京上班的途中，担心回到公司工作时会犯困想睡觉，晚饭后会特别精神睡不着，继而恶性循环……

 

    卢悦收心方：不要等过完了节再收心。我建议这几天至少有一天留给自己放空，开始调整作息。比如闭门谢客，想想工作上的事情，无论从作息还是心态都开始调整，只要有一个适当的提前量就可以。一般来说，过节期间尽量不要让自己的情绪处于过度巅峰状态，避免出现过山车效应，否则我们就很难急刹车。”就像经历了前戏、高潮后必然的平复期，如果平时“过劳死”，春节“过节死”，那就真的是“死定了”。

 

    受挫彷徨

 

    直面痛苦，探索解决问题的方法

 

    邱乾海说“我不想回家过年，也不想回来工作”，老家父母的房子要被拆迁，过年气氛冷清，人心惶惶。而在北京工作了五年的他，至今还没有片砖半瓦真正属于自己。他觉得非常受挫，不知道读书多年、认真工作究竟是为了什么。